Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 44.62g | Carb: 205.57g.
Breakfast: Микоян Колбаса Рубленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Каждый День Вода, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Виктория Картофель Жареный с Луком. Lunch: Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Хлебница Вак Бэлиш, Вавилон Печенье Nero, Виноград, Деликат Сухарики Ржаные с Ароматом Шашлык. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|