Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
223.1 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 96.53g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Большая Чашка Цикорий, Астория Сэндвич-Соус, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соевый Соус, Global Village Фасоль Стручковая, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|