Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 131.16g | Carb: 113.54g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Царицыно Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кета Слабосолёная. Lunch: Арбуз, Ашан Горошек Зелёный, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Куриное Филе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|