Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 97.48g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Яичница с Грибами и Зеленью, Блины (Вег Протеин, Овсяное Молоко, Яйца, Мука), Помидоры Черри, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Тыквенный Суп (Вкуснейший 🤤🤤), Актру Снеки Картофельные с Луком и Льном, Now Foods Омега-3, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Нут. Dinner: Universal Nutrition Amino 1900, Терпуг. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|