Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 73.24g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Горбуша на Пару. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|