Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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199.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
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1816 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 173.31g | Carb: 79.42g.
Breakfast: Repolho Verde, Ovo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Perdigão Filé de Peito de Frango, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Nuggets de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. more...
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gaining 3.1 lb a week
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