Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 87.46g | Carb: 94.91g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: На Парах Овощи На Пару , Котлета Говяжья, Ярмарка Кускус. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1965bank's weight history
|