Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 59.99g | Carb: 73.38g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|