Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 65.03g | Carb: 99.42g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Шоколадное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Куриные Сердечки в Сметане, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Mazikeen~'s weight history
|