|
13 день
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 134.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 81.84g | Carb: 106.66g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Гречка Отварная, Leor Морковь Пикантная. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashsemcat's weight history
|