Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
266.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 44.61g | Carb: 170.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Dinner: Компот Ягодный, Салат из Помидоров, Омлет с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|