|
:с
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 97.81g | Carb: 62.65g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сливы, Грейпфрут, Крыжовник, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Индейка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фисташки, Зеленый Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|