Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 72.27g | Carb: 123.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, President Творог 2%, Киви, Петмол Сливки 33%, Протеиновый Йогурт Bregov, Лепешка, Коричневый Сахар, Яблоко, Варенье, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе. Lunch: Виноград, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Красный Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло. Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|