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leider bei mir sieht heute so aus. Ich denke bei mir fehlt die Regelmäßigkeit beim Sport. Davon die Schwankungen 🤔
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149.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
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600 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 24.01g | Carb: 69.44g.
Breakfast: Kaufland Granatapfelkerne, Birnen, Äpfel, Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Seeberger Nussmischung, Milch 1,5%. more...
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gaining 2.2 lb a week
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