Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 82.97g | Carb: 114.35g.
Breakfast: Станция Молочная Сливочное Масло, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Перекресток Хлеб Формовой, Ашан Жерех Х/К, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофель Отварной, Tuborg Пиво. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|