Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 116.84g | Carb: 140.57g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Champ Протеиновая Каша Банан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры. Dinner: Мандарины, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaa888's weight history
|