Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 203.69g | Carb: 131.35g.
Breakfast: Умное Решение Сыр Лёгкий , Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Умное Решение Сыр Лёгкий , Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Afternoon Tea: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Отруби Ржаные, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Supper: Черная Смородина Замороженная, Малина, Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|