Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 115.28g | Carb: 108.90g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Магнит Авокадо, Капуста, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Избенка Молоко 1%, Маркет Перекресток Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Советские Традиции Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|