Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 89.67g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Американо, Укроп, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яичный Омлет. Lunch: Яблоко, Росток Хлебец , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, АТБ Груша, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilechek_ok's weight history
|