Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 45.44g | Carb: 119.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Какао, Сметана , Банан, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан, Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|