Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
3079 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 265.17g | Carb: 278.33g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|