Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
232.4 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 79.79g | Carb: 68.20g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад Горький, Большая Чашка Цикорий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Овсяноблин. Lunch: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Молоком, Пицца ПП. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|