Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
250.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 126.84g | Carb: 111.13g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Жареное Яйцо, Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тофу, Маслины, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Marketplace Овощи Тушеные, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lactica Йогурт Греческий 4%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырники ПП, Сырники ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|