Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
234.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 66.18g | Carb: 110.73g.
Breakfast: Мёд, Цикорий с Молоком, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Дыня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чечевичный Суп. Dinner: Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|