Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 101.61g | Carb: 220.26g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Елизавета Хлебец Ржаной, Виноград Дамские Пальчики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Варенье Черничное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bite Батончик Иммунитет. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|