Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 90.63g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Bite Батончик Иммунитет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кабачок Гриль, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Рис Отварной, Виноград Дамские Пальчики, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|