Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
683 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 37.84g | Carb: 54.42g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 11.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_medico's weight history
|