Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 100.81g | Carb: 127.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Fish House Масляная Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вешенки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|