Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 301.48g | Carb: 171.08g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|