Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 104.08g | Carb: 143.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Свекла Вареная, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Желе, Кизил, Магнит Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Dinner: Семга Слабосоленая, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Советские Традиции Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|