Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
224.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 106.66g | Carb: 190.03g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Цветная Капуста (Замороженная), Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Печень Говяжья, Огурец (без Кожуры), Лук. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashenka2113's weight history
|