Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 129.68g | Carb: 298.84g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Куриные Котлеты, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Lunch: Солянка, Белый Хлеб, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Каша Овсяная. Dinner: Белый Хлеб, Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emm1975's weight history
|