Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
2518 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 117.16g | Carb: 304.79g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Лента Шпроты в Масле, Яйцо, Макароны, Арбуз. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|