Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 116.49g | Carb: 107.42g.
Breakfast: Ашан Брецель с Солью, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Помидоры, Корень Сельдерея, Базилик, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Наташа, привет. Как твой марафон?
04 Oct 20 by member: Ахсо
|
Привет, Оксана! Марафон идет, вес+\- снижается очень незначительно, по 200 грамм в неделю. Талия-2 см и бедра -1 см за 3 недели. Я особо грандиозных результатов и не жду. Но марафон дисциплинирует И мотивирует.
04 Oct 20 by member: _perfect_
|
Наташа, хоть 200 грамм) у меня пока только плюсы...
05 Oct 20 by member: Ахсо
|
Оксан, тяжело идет, только на силе воли😬 Так бы уже сорвалась и всё..
05 Oct 20 by member: _perfect_
|
Да я и не скрываюсь, сделала минус 200 калорий, только толку от всего этого нет никакого.
06 Oct 20 by member: Ахсо
|
Оксан, в целом такая же хрень.
06 Oct 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|