Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 128.59g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чеснок, Морковь, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Магнит Хурма, Кабачок. Dinner: Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Крепыш Кефир Детский , Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Банан, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|