Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 125.61g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Магнит Хурма, Майонез, Свекла Вареная, Брокколи, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Магнит Арбуз, Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Петрушка, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Коркунов Конфеты, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Hortex Клубника Замороженная, Малиновое Варенье, Советские Традиции Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|