Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 87.46g | Carb: 158.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Now Psyllium Husk Powder, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Dinner: Лук-Шалот, Шампиньоны, Valio Сыр Российский, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Атлантическая Треска, Избенка Сметана Термостатная 10%, Sanpellegrino Momenti Клементин и Персик, Новый Океан Шпроты Копченые, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи, Дыня, Инжир, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Малина. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|