Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 119.74g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Путина Икра Палтуса, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо. Lunch: Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Пп Кит-Кат, Путина Икра Палтуса, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Семга Слабосоленая, Barilla Макароны. Dinner: Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luuba.luuba's weight history
|