Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
728 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 60.74g | Carb: 57.20g.
Breakfast: Банан, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|