Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 93.26g | Carb: 104.53g.
Breakfast: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Сарделька, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусный День Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|