Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 46.69g | Carb: 61.85g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Окское Яичный Белок, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolch.l's weight history
|