Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 44.61g | Carb: 215.28g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Круассан. Lunch: Помидоры, Оладьи из Кабачков. Dinner: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Виктория Печенье Творожное, Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_a72's weight history
|