Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 162.34g | Carb: 167.72g.
Breakfast: ПП Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Bombbar Topping Малина , Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Topping Chocolate Pudding. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Яблочный Пирог. Supper: Нектарин, Низкокалорийный Сироп Малина, Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|