|
+800 а ещё два дня рождения, расслабимся, а потом будем похать😃😃😃Удачи Галочка🌹
|
192.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 77.82g | Carb: 202.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Тестов Тесто для Пельменей , Арахисовая Паста, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Подсолнечное Масло, Капуста, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Chester's Сидр Вишнёвый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кремлина Курага в Темной Глазури, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|