Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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168.4 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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1518 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 71.67g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Las Cuarenta Artischocken Viertel, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Kiwi, Kattus Oliven Entsteint, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Tomaten, Bergader Edelpilz, Egon Basedahl Prinzensülze. Lunch: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Löwensenf Extra, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle. Snacks/Other: McDonald's McSundae mit Schokosauce. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
😱 Ich habe mich am 04.May gewogen 74,5 kg.Heute 76,4 kg🤔Also 1,9 kg zugenommen. Aufgeht's zum Endspurt .Das Ziel ist 74 Kg.😊😊💪💪💪
21 Aug 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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21 Aug 20 by member: Karamellinski
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22 Aug 20 by member: Ritamine__
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22 Aug 20 by member: anmogu64
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22 Aug 20 by member: Tiemar
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