Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 146.00g | Carb: 136.15g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Авокадо, Шампиньоны. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нектарин, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Мааг Изюм Кишмиш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|