Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 30.90g | Carb: 119.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чеснок, Помидоры, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Snacks/Other: Пряник, Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_a72's weight history
|