Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
255.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 80.25g | Carb: 64.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Калинка Говядина Новая , Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Калинка Говядина Новая , Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|