Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
611 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 60.46g | Carb: 47.03g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе. Lunch: Авистрон Икра Сазана, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Зеленый Чай. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filina100's weight history
|