Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 134.29g | Carb: 105.64g.
Breakfast: Alnatura Арахисовое Пюре, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Роскар Яйцо Экстра, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Темном Шоколаде. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yddavydova's weight history
|